A semente de girassol faz bem para o intestino, coração, pele e ajuda a controlar a glicemia. É uma fonte rica em proteínas, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos!

Apenas 30g da semente (por dia) é uma ótima forma de suplementar a dieta em geral. 😱

O melhor de tudo é a sua versatilidade, você pode consumir a semente misturada na salada de alface, salada de frutas 🍉, em vitaminas, sucos, com iogurte e etc.

Benefícios:

- Protege a saúde cardiovascular;

- Ajuda a combater a prisão de ventre;

- Aumenta massa muscular;

- Ajuda no processo de emagrecimento;

- Ajuda a diminuir o açúcar no sangue.