Psyllium e seus benefícios

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Devido à capacidade da Psyllium absorver água rapidamente, ao ser ingerida e chegar ao estômago, ela aumenta de tamanho formando uma pasta, que provoca a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos e sentir menos fome, o que favorece o emagrecimento.

Além disso, ele também:
1. Reduz as taxas de glicose no sangue;
2. Efeito desintoxicante;
3. E também diminui as taxas do colesterol ruim.

Para utilizar o Psyllium, basta fazer um chá, polvilha sob a comida, frutas, bater em um shake, vitamina ou suco! Super fácil e seu gosto é praticamente inexistente.
 

Pitada de Tempero

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